中枢神经系统:提高你的工作效率的关键
Your Central Nervous System: Your Biological Key to Productivity
June 17, 2005
By Bert Webb
几乎每个人都经历过工作效率特别高的日子。那种感觉就像是没有任何东西可以让我们慢下来。我们在计划上列的每一件任务都顺利被完成，就像多米诺骨牌倒下一样顺利。我们是不可阻挡的。然而，在第二天的时候，我们几乎无法完成我们计划的任何一件事情。如果被问起，我们根本找不出这两天究竟有什么区别。
这几天在我身上发生了几件事情，也许可以解释一下这个现象的原因。
我们的神经系统
我们的自主神经系统控制着我们的身体中那些不被思想控制的部分，包括我们的心跳，呼吸和消化系统。当副交感神经系统活跃的时候，自主神经系统就会增加向消化系统的血流量并且降低心率，这就是我们所熟悉的“休息和消化”反射。当交感神经系统系统活跃的时候，它会放大我们的瞳孔，升高血糖，增加心率并且加快呼吸。简短的说，它触发了所谓的“战斗或逃避”（fight or flight）反应，让我们准备好行动起来。
我们可以利用我们的自然反应
下一次你发现自己正在被那些工作效率低下的日子折磨的时候，你可以试试下面的这些办法激活你的交感神经系统。
链接:
(biantaishabi 编译)
最后的建议很受用。
Comment by chn — June 19, 2005 @ 1:51 pm